LithuanianEnglish (United Kingdom)
Fizinio aktyvumo skaičiavimas pagal ilgąją IPAQ-LT versiją
There are no translations available.

Skaičiuodami fizinio aktyvumo indeksą (naudojama ilgoji IPAQ-LT versija) Jūs turite prisiminti, kiek kartų ir kokia fizine veikla savo kasdieniniame gyvenime užsiėmėte per pastarąsias 7 dienas, įvertinti jos aplinką (darbe ir namuose; judėjimą iš vienos vietos į kitą; laisvalaikį ir rekreaciją; mankštinimąsi ir sportavimą). Labai intensyvi fizinė veikla - tai veikla, kuriai atlikti reikia didelių fizinių pastangų ir dėl kurios žymiai padažnėja Jūsų kvėpavimas.

Prisiminkite vidutinę šių veiklų trukmę.

Vadovaudamiesi instrukcija užpildykite pateiktus laukelius. Ten, kur reikia nurodyti "kiek kartų" - įrašomas sveikas skaičius. Ten, kur "vidutinė trukmė" - nurodomas laikas sekančiais formatais:

1. sveikas ar trupmeninis skaičius, reiškiantis valandas, pvz. 1,5 reiškia pusantros valandos.

2. su dvitaškio ženklu valandos ir minutės, pvz. 1:05 reiškia vieną valandą ir penkias minutes.

3. neužpildyti laukeliai traktuojami kaip nuliai.

Darbinė veikla

(d1)labai intensyvi, (d2)vidutiniškai intensyvi, (d3)vaikščiojimas:

(d1) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(d2) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(d3) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

Judėjimas iš vietos į kitą

(j1)su dviračiu, (j2)pėsčiomis, (j3)su transportu -pasyviai

(j1) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(j2) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(j3) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

Namų ruoša, ūkio darbai

(n1)energingai kieme, (n2)vidutiniškai kieme, (n3)vidutiniškai namie

(n1) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(n3) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(n3) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

Rekreacija, sportas, laisvalaikis

(r1)labai intensyviai, (r2)vidutiniškai, (r3)ėjimas pėsčiomis

(r1) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(r2) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

(r3) Kiek kartų per savaitę: vidutinė trukmė valandomis:

Vertinimo rodiklių apskaita

Kai paruošite duomenis, spauskite

Fizinio aktyvumo būsena

Rezultatas aktyvumo minutėmis MET:

Aktyvumą registruojančio asmens būsenos rodiklai (prašome konkrečiai nurodyti).

 

 


\"www.stats.lt "; ?>

We have 5 guests online
Adresas:
 Sporto g. 6, LT-44221 Kaunas
Kodas: 302480031
Atsisk.sąsk.: LT90 7044 0600 0748 8721
Bankas: AB SEB bankas
Telefonas:
8 617 31521
Faksas:
 (8-37) 20 45 15
El. paštas:
Svetainė: www.lfasa.lt


Josh Jacobs Jersey